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芝麻 芝麻的功效与作用

芝麻的功效与作用:芝麻是食用与药用双用的食物,芝麻分白芝麻和黑芝麻,芝麻的功效与作用是补肝益肾、润燥通便,有补血、润肠、生津、通乳、养发和功效,黑芝麻的吃法比较多,效果也比较好,黑芝麻的作用也比白芝麻大。

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